디스커버리 프리다이빙 프로그램(DFP)은 3가지 주요 세션으로 나뉘어 있어. 이 세션들은 네가 가능한 한 가장 짧은 시간 안에 프리다이버가 되는 데 필요한 기술을 전수하도록 고안되었어.
1. 이론 세션
이것은 프리다이빙에 필요한 기본 개념을 가르쳐주는 1시간짜리 프리다이빙 이론 강의야. 여기서 배운 교훈은 프리다이빙 여정 내내 함께할 거야. 다음과 같은 개념들을 배우게 될 거야:
보일의 법칙
CO2 관리
프리다이빙 호흡 주기
이퀄라이징의 중요성
프리다이빙 안전
2. 풀 세션
이론 수업 후, 시원한 수영장 물에 발을 담가 봐.
풀 세션에서는 올바른 핀닝 기술을 가르쳐주고 스태틱 아프네아(숨 참기)에 익숙해지게 할 거야. 이 세션만으로도 네가 이룰 발전에 놀랄 거야. 30초 이상 숨을 참지 못했던 일부 학생들도 이 세션이 끝날 때쯤에는 2분 이상 숨을 참게 될 거야!
3. 오픈 워터 세션
그리고 프로그램의 마지막이자 가장 중요한 부분으로, 너는 탁 트인 바다로 나가게 될 거야.
수년간 우리는 완전 초보자나 심지어 수영을 못하는 사람도 자신감 있는 바다 애호가로 변모시키기 위해 특정 오픈 워터 훈련 루틴을 개발했어. 이 루틴은 대부분의 학생들이 최대 8미터 깊이까지 다이빙할 수 있게 해줘.
모든 것이 단 하루 만에.
우리는 부표와 라인을 사용하여 학생들이 프리다이빙 기술에 익숙해지도록 해, 한 번에 1미터씩.
그리고 우리는 이퀄라이징에 어려움을 겪는 사람들을 돕기 위해 45도 타이트 라인을 제공할 수 있는 유일한 학교 중 하나라고 자부해.
